お休み日記
新型コロナウイルス感染拡大防止に協力するため、当店も暫く臨時休業することにいたしました。今はそれぞれが責任ある行動をとり、この窮地を脱するしかないのかもしれません。一日も早く平穏な日常に戻れるようにみんなで『stay home』。誰もが不安を抱えていますがその不安に押しつぶされ心が尖ってしまわないように…。私も自宅でできる楽しみをみつけたり、この機会にできなかった事をやってみようと思います。
さて、そんな訳で今日の私の仕事は店前の除草作業。いつもは後に施術が入らない日や施術に支障が出ないように(手袋は着用してますが)手を気遣いながらの作業ですが、今日は何も考えずスギナの根を掘り起こし…しかし浅く細い地下茎を張り巡らしていてスッキリ綺麗にとはいかないようです。
厄介者のスギナですが、実はホーステールとも呼ばれる立派なメディカルハーブです。古くから利尿剤として用いられており毒素の体外への排出や泌尿器系の感染症などの治療に用いられます。また、ケイ素を含むため骨や軟骨の発育やコラーゲン・エラスチンなどの結合組織の強化や修復を助けます。爪を丈夫にしたり髪に艶を与えたり。お使いのスキンケア商品に「スギナエキス」として入っているかもしれませんね。
よいお年を
今年も残すところ数日となりました。
Rose de Mayをご利用いただいた皆様、本当にありがとうございました。
たくさんの人との出会いがあり、その中で気づかされること、考えさせられる事などいつも以上に多かったように思います。とてもいい刺激を受けた一年となり、来年は自己成長の年としなければ!!(笑)ですね。
皆さんにとってはどんな一年でしたか?
何かと気ぜわしい年末ではありますが、ご家庭でのアロマバスやアロマトリートメントで心身を整えて新たな気持ちで新年を迎えてみてはいかがでしょうか。オレンジ、マージョラムなど心身共に温めてくれる精油もいいですね。
どうぞよいお年をお迎えください。
夏休み親子アロマ体験2017
夏休みアロマ体験に今年は15組の親子が参加してくださいました。
みんな可愛く出来上がりましたね。
「香りって何?何のためにあるんだろう?」「涼しさを感じさせる香り、虫がいやがる香り、元気が出る香り…」
夏休みの自由研究のテーマにしてみてはいかがでしょうか。
クリスマスの香り1
11月に入り、街はクリスマスの賑やかな雰囲気で見ているだけで楽しくなります。
今日、お客様からいただいたお菓子もパッケージを見ているだけでワクワク(笑)しばらく眺めてからひとつずついただきますね。
クリスマスの香り、というとオレンジポマンダーを想像させる甘くスパイシーな香りが多いですね。甘い香りやお味は緊張をやわらげてくれますから、緊張感の高まる寒い季節にはおすすめです。
オレンジの香りで心も身体も温かくしてお過ごしください。
秋の味覚
お教室の生徒さん手作りの栗きんとんと渋皮煮をいただきました。
ひとつずつ皮をむく、その手間を考えると何とも贅沢な一口で、とっても美味しかったです。しあわせ〜💛
そして、丁寧に残してある渋皮には、抗酸化作用のあるタンニン(ポリフェノールの一種)という成分が含まれており、老化防止や美肌効果が期待できます。
ウォーミングオイルは女性の味方?
ウォーミングオイルは名の通り、冷えが気になる時用のボディオイルですが、オレンジ、ゼラニウム、フェンネル、ブラックペッパー、ジンジャーのブレンドオイルなのでセルライトやホルモンバランスの乱れが関係することにもおすすめできます。そしてそれらが温めることを必要とした場合にはなおさらですね。
私も2月は毎日ウォーミングオイルを愛用していました〜
ホホバオイルも固まる寒さです〜
この冬はじめての除雪が必要なほどの積雪となりました。
やはり寒さが違いますね
通常は液体のホホバオイルもこの寒さでは固まってしまいます。
冬は使う前にあらかじめ暖かいお部屋に出しておいてくださいね。お急ぎの場合はビンをお湯に浸けて溶かしても大丈夫です。
暖房による肌の乾燥や痒みが気になる方にもホホバオイルでのケアはおすすめです。お風呂上りの潤っている肌にホホバオイルを、またはラベンダー精油を加えたホホバオイルをさっとひと塗りしてみてください。
痛みは脳から…
痛みへの恐怖から痛みが増し一向に改善しない腰痛が認知行動療法を取り入れることで、できないと思っていた運動によって改善していく…という内容だったかな。
認知行動療法をほんの少し勉強した時に、「え〜っ、そこから?!」と驚いたことを思い出しました。人それぞれ「考え方」が違うことは当たり前だけれど、「考え方」以前の発想の違いに驚かされました。
問題が生じた時にその問題をどうとらえるかによって抱く感情は全く違うものになります。その感情は身体の調子にも大きく影響します。
痛みは恐怖や不安を生み出します。すると痛みは増し、安心できれば痛みは軽減される。
心とからだ、感情と健康…。
自分で自分を苦しめないように。
ゆっくりと香りを嗅いで深呼吸してみましょう。